Frühlingsanfang: wann beginnt die neue jahreszeit in deutschland?

Der kalendarische frühlingsanfang: 1. märz

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Meteorologen definieren den Frühling als Zeitraum, der am 1. März beginnt und drei volle Monate dauert, bis zum 31. Mai.

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Der astronomische frühlingsanfang: tag-und-nacht-gleiche

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Der astronomische Frühling startet an der Tag-und-Nacht-Gleiche, wenn die Sonne exakt über dem Äquator steht und Tag und Nacht fast gleich lang sind. Dieses Ereignis tritt meist am 20. oder 21. März auf, selten um den 19. März herum.

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Die zeitumstellung: sommerzeit beginnt am 29. märz

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Um das Tageslicht besser zu nutzen und Energie zu sparen, wird die Uhr am 29. März von 2 auf 3 Uhr vorgestellt. Abends ist dann länger hell. Die Winterzeit beginnt am 25. Oktober.

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Was bewirkt der frühling?

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Der Frühling bringt nicht nur längere Tage, sondern auch wärmeres Wetter. Die Pflanzen beginnen zu wachsen, Tiere werden aktiver. Mehr Tageslicht hebt die Stimmung und verbessert den Biorhythmus. Viele Menschen fühlen sich im Frühling energiegeladener und optimistischer.

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Normal sind leichte frühjahrsmüdigkeit und hormonschwankungen

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Manche Menschen erleben jedoch auch leichte Frühjahrsmüdigkeit, Kreislaufanpassungen und Hormonschwankungen. Das ist normal und meist vorübergehend.

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• Der meteorologische Frühling beginnt am 1. März und dauert 3 Monate.
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• Der astronomische Frühling startet an der Tag-und-Nacht-Gleiche, meist um den 20. oder 21. März.
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• Die Zeitumstellung erfolgt am 29. März, die Uhr wird vorgestellt.
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• Der Frühling bringt wärmeres Wetter, längere Tage und mehr Tageslicht.
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• Leichte Frühjahrsmüdigkeit und Hormonschwankungen sind normal und vorübergehend.
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Datum	Frühlingsanfang
1. März	kalendarischer Frühling
20./21. März (selten 19. März)	astronomischer Frühling
29. März	Zeitumstellung auf Sommerzeit

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Der Frühling ist eine Zeit der Veränderung und Neubeginns. Ob man sich am 1. März oder am 20. März als ersten Frühlingsanfang feiert, das ist individuell. Wichtig ist, dass man sich auf die positiven Aspekte dieser Jahreszeit einlässt: längerer Sonnenschein, warmer Luft und eine Stimmung, die sich nach vorne richtet.