Welt-lachtag: warum gemeinsames lachen gut für die gesundheit ist

Der Welt-Lachtag am ersten Sonntag im Mai bietet eine Gelegenheit, auf die Bedeutung von Lachen für unsere Wohlbefinden aufmerksam zu machen.

Das Lachen aktiviert den ganzen Körper: Beim Lachen arbeiten nicht nur die Gesichtsmuskeln, sondern auch die Brustmuskulatur und das Zwerchfell. Der ständige Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung wirkt wie eine kleine Massage für die inneren Organe, was auch die Verdauung positiv beeinflussen kann.

Ein gesunder lach-anfall kann stress reduzieren

Lachen hilft dabei, Stresshormone wie Cortisol und Katecholamine abzubauen und sorgt so für mehr innere Ausgeglichenheit. Gleichzeitig schüttet man beim Lachen Endorphine aus, was die Stimmung hebt.

Der Welt-Lachtag setzt sich außerdem für Frieden und Zusammenhalt ein. Denn gemeinsames Lachen kann Barrieren abbauen und Menschen unabhängig von Herkunft, Sprache oder Kultur näher zusammenbringen.

Zum Beispiel können Witze und Kurzgeschichten dazu beitragen, gemeinsames Lachen zu erzielen. Hier sind einige zum Verschicken:

Warum können Elefanten nicht fliegen? Weil sie zu schwer für den Pilotenschein sind. Was macht ein Keks unter einem Baum? Krümel. Was macht ein Clown im Büro? Faxen. Wie nennt man einen Bumerang, der nicht zurückkommt? Ein Stock.

Der Welt-Lachtag überzeugt, dass Lachen nicht nur ein spontaner Ausdruck von Freude sein sollte, sondern bewusst als Mittel für mehr Gesundheit, Glück und zwischenmenschliche Verbindung eingesetzt werden kann.